Статьи
29.04.2025
Полноценный сон является ключевой составляющей для поддержания физического и психического здоровья и качества жизни. Так, сокращение продолжительности сна связано с половиной основных причин смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, цереброваскулярные патологии, диабет и гипертонию. Не менее важным, помимо нормализации сна, является отказ от вредных привычек - особенно табакокурения. Однако изменить устоявшийся образ жизни и достичь желаемых результатов часто достаточно сложно, поэтому в ход идет концепция модификации рисков, рассказывает врач-кардиолог, сомнолог, к.м.н., руководитель клиники «Нейроцентр» Федор Коваленко (г. Краснодар).
