19 ноября отмечается Международный мужской день

Одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются мужчины после 40 лет – гипогонадизм. В России от 32% до 45% мужчин имеют клинические проявления дефицита тестостерона.

Одной из причин недостатка тестостерона является возраст – уровень гормона снижается в процессе старения. Коме того, гипогонадизм может возникать на фоне некоторых воспалительных заболеваний, сахарного диабета, ожирения. Не последнюю роль играют некачественное питание, вредные привычки, тяжелые физические нагрузки, недостаточный сон и стресс.

У мужчин недостаток тестостерона в первую очередь проявляется низким половым влечением, повышенной утомляемостью, снижением когнитивных способностей, а также эректильной дисфункцией. У многих пациентов наблюдается повышенная эмоциональность, перепады настроения, склонность к депрессиям.

Внешние признаки также могут говорить о нехватке гормона: при его дефиците волосы на голове и лице растут редко и неактивно. Часто встречается избыточное накопление жира особенно в области живота, боков, бедер и груди.

Общепринятой границей нормы является уровень общего тестостерона не менее 12.1 нмоль/л. Однако для врача важен не только уровень, но и динамика снижения. Оптимально сдать анализ на тестостерон в период его физиологического возрастного пика (25-30 лет), чтобы затем можно было ориентироваться на этот показатель.

«Здоровая, активная и насыщенная жизнь – это то, что мы хотим сохранить как можно дольше. На самом деле, многое зависит и от нас самих, в том числе – когда речь идёт о мужском здоровье. Это касается не только регулярных чек-апов, но и того, внимательно ли человек относится к своему организму: занимается ли физической активностью, насколько сбалансированно питается, соблюдает ли режим сна, злоупотребляет алкоголем и табаком или нет. Зачастую дефицит тестостерона развивается незаметно, поэтому важно знать, на что стоит обратить внимание. Образовательный проект «Дикая мужская природа» дает такую возможность», – комментирует эндокринолог, кандидат медицинских наук, Юлия Александровна Тишова.

Пройти тест и узнать больше о тестостероне можно по ссылке: https://otestosterone.ru