Отказ от курения вдвое снижает общую избыточную смертность, а те, кто расстался с вредной привычкой до 40 лет, возвращаются к прогнозируемой длине жизни некурящего уже через 3 года после отказа от табака.

На сегодняшний день курение остается одной из основных причин преждевременной смертности в глобальном масштабе и на него приходится четверть смертей взрослых среднего возраста в Европе и Северной Америке.

Ученые провели крупное исследование, представлявшее собой метаанализ отдельных данных 4 когортных исследований жителей США, Канады, Норвегии и Великобритании. Общее количество участников составляло 1, 48 млн. человек, за которыми наблюдали в течение 15 лет. По итогам наблюдения было зарегистрировано 122 697 смертей, а сравнение курящих и некурящих подтвердило повышенную смертность, связанную с употреблением табака. Скоректированные риски оценивались в 2,80 для женщин и 2,70 для мужчин. Среди других побочных эффектов употребления табака отмечался повышенный риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того исследование показало, что у тех, кто бросал курить до 40 лет, избыточная смертность возвращалась на уровень некурящих уже на 3 год после отказа от вредной привычки, а расставание с сигаретой в возрастной группе 40-49 лет за 10 лет практически нивелировал общую избыточную смертность.

Долгосрочная выживаемость увеличивалась в первые годы отказа от курения, особенно в более молодом возрасте, но польза оставалась ощутимой и в группе более старших курильщиков.