Физические упражнения – лучший метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний даже для тех, чей риск обусловлен генетически. К такому выводу пришла Американская ассоциация сердца, которая опубликовала результаты исследований в Circulation. Данные, полученные от примерно полумиллиона человек в британской базе данных Biobank, показали, что физическая активность связана с меньшим количеством сердечно-сосудистых событий, несмотря на генетическую предрасположенность к ним. Все участники дали согласие на обработку данных об их генах, при этом к началу исследования ни у одного из них не было каких-либо явных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Выборку составили 482 702 участников 40-69 лет. Для оценки физической активности использовался международный вопросник, для объективных измерений использовались переносные акселерометры с ручным управлением, ручные динамометры и тренировочная беговая дорожка. Полученные результаты были скорректированы с учетом возраста, пола, этнической принадлежности, региона, социально-экономического статуса, диабета, курения, систолического артериального давления, индекса массы тела и использования гиполипидемических препаратов. Во время наблюдения было зарегистрировано 20 914 сердечно-сосудистых события, которые включали сердечные приступы, инсульты, фибрилляцию предсердий и сердечную недостаточность. На выборке из пациентов с умеренным генетическим риском было показано, что те, кто испытывает регулярные физические нагрузки, на 36 процентов меньше были склонны к развитию ишемической болезни сердца, а риск фибрилляции предсердий у них был снижен на 46 процентов по сравнению с людьми, проявляющими слабую физическую активность. Среди лиц с высоким генетическим риском различия еще более явные: снижение риска ИБС на 49 процентов, фибрилляции – на 60. Хотя предыдущие исследования обнаруживали ассоциации между физическими упражнениями и здоровьем сердца давно, ни одно из них не учитывало семейную историю заболевания. Ведущий автор исследования говорит, что гораздо меньше известно об эффектах физической нагрузки на состояние сердечно-сосудистой системы у таких пациентов. Таким образом, в этом исследовании оценивалась роль в поддержание здоровья сердца не только упражнений, но и наследственной предрасположенности, что является относительно чертой исследования и его преимуществом. Исследователи предупреждают, что результаты работы – не предписание и не инструкция по выполнению конкретных упражнений, а всего лишь зафиксированное наблюдение и необходимы дальнейшие исследования Подготовила Тюльганова Дарья Источник