По новым данным ВОЗ почти треть взрослого населения в мире (около 1,8 млрд.) не соблюдают рекомендованные нормы физической активности. За период с 2010 по 2022 год уровень физических нагрузок снизился на 5 %.

На сегодняшний день рекомендуемые нагрузки для взрослого человека включают 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности (ФА) в неделю. Многочисленные исследования доказывают, что низкая ФА у взрослых повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов, развития СД 2 типа, онкологических заболеваний, таких как РМЖ и рак толстой кишки. Если эта тенденция сохранится, то к 2030 году в группе с недостаточной физической нагрузкой окажется 35 % взрослого населения Земли.

Обеспокоены в организации и гендерным дисбалансом: женщины чаще страдают от недостатка ФА, чем мужчины: 34 % против 29 %. В группе риска также находятся пожилые люди старше 60 лет. Вызывает тревогу и разрыв показателей по странам. Так, самая низкая активность отмечается в странах Азиатско-Тихоокенаского региона с высоким уровнем дохода, а также на африканском континенте и в Океании. Развитые страны Западной Европы демонстрируют показатель в 28 % населения, пренебрегающего физическими нагрузками.

Отмечают чиновники ВОЗ и положительные тенденции: за последние 10 лет почти половина стран добилась улучшения показателей, а 22 из них при сохранении сегодняшних темпов роста ФА населения увеличат долю активных взрослых на 15 %.

Чиновники ВОЗ уверены, что правительства стран должны искать методы, побуждающие людей вести более активный образ жизни. Это поможет уменьшить риск развития неинфекционных заболеваний и улучшит показатели здоровья и производительности труда.

В своих выводах ВОЗ опиралась на анализ 507 масштабных опросов, проводившихся в 163 из 197 стран мира, в которых респонденты сообщали об уровне своей ФА. Результаты исследования были опубликованы на страницах журнала The Lancet Global Health