Эксперты давно говорят о вреде поздних приемов пищи, особенно той, что богата жирами и сахаром. Результаты нового исследования заставляют предполагать, что у тех, кто ест за 3 часа до сна чаще четырех раз в неделю, выше риск развития колоректального рака.

Авторы работы опросили 664 человека, которые проходили колоноскопию, и 42 % из них признались в том, что злоупотребляют поздними ужинами. И в этой группе на 46 % чаще при исследовании обнаруживалась аденома.

Хотя сама по себе аденома не является раком, но в 5-10 % случаев она перерождается в злокачественное новообразование. Риск зависит от ее размера и расположения в желудочно-кишечном тракте. У тех, кто ел поздно вечером, в 5,5 раз чаще наблюдались 3 и более тубулярные аденомы по сравнению с теми, кто не злоупотреблял поздними приемами пищи.

Специалисты считают, что ужины сбивают циркадные ритмы тела. Когда люди едят поздно вечером, то, несмотря на то, что мозг понимает, что сейчас ночь, кишечник считает, что сейчас день.

Ученые признают, что это было обсервационное исследование, материал для которого был получен путем анкетирования, и ответы участников не всегда могли быть достоверными.

Мы уже писали, что специалисты установили взаимосвязь между поздними ужинами и завтраками и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.