Здоровый образ жизни снижает риск смерти у людей, переживших рак

Победившие рак пациенты, которые придерживаются здорового образа жизни, существенно снижают риск смерти, как от самого заболевания, так и от других причин.

У пациентов в ремиссии часто возникают длительные проблемы со здоровье, а качество жизни существенно снижается. Новое исследование показало, что 5 факторов образа жизни (ИМТ, курение, употребление алкоголя, питание и физическая активность) существенно влияют на последующую выживаемость.

В исследовании приняли участие 37 095 человек, пережившие рак, из Китая, Великобритании и США. Шкала здорового образа жизни была сформирована специалистами в диапазоне от 0 до 5, по одному на каждый фактор, причем более высокие баллы указывали на более здоровый образ жизни. За время наблюдения было зафиксировано 4449 случаев смерти от рака и 8927 – от всех причин.

Результаты показали, что высокая приверженность здоровому образу жизни (4-5 баллов) снижала риск смерти на 43 % по сравнению с теми, чей результат не превышал 1. При этом каждый следующий балл по шкале здорового образа жизни уменьшал риск смерти на 18 %. Больше всего риск снижало здоровое питание (31 %), затем отказ от курения (23 %), умеренное употребление алкоголя (14 %), оптимальный ИМТ (11 %) и адекватная физическая активность (1%). Аналогичные результаты отмечались и в группе смерти от совокупности причин.

Опираясь на результаты своего исследования, авторы подчеркнули, что изменение образа жизни играет важную роль в улучшении прогноза выживаемости после рака.